Kael on ennekõike lülisamba kõige liikuvam osa, mis vastutab pea liigutuste ja pöörete eest. Aga kui võrrelda kaela- ja näiteks nimme- või rindkere selgroolülide ehitust, siis võib märkida, et esimestel on keha palju peenem. Kuid just sellele osakonnale langeb kogu pea ja selle liigutuste hooldamise koormus. Sellise loomuliku "ebaõigluse" tõttu kannatab emakakaela piirkond sageli haiguste ja vigastuste all, mis viib selleni, et inimese kael valutab pead pöörates.
Kaelavalust on nüüdseks saanud üks levinumaid probleeme. Need esinevad inimestel sõltumata vanusest, ametist või füüsilisest vormist. Üha sagedamini pöörduvad patsiendid arstide poole selliste kaebustega: "Ma ei saa pead pöörata", "Mu kael valutab palju", "Mu kael on krampis. "Sellistel sümptomitel on palju põhjuseid, oluline on õigesti diagnoosida. Vastasel juhul on valulikkusest võimatu kiiresti vabaneda.
Valu tunnused
See seisund, kui pead pöörates on valus, on tuttav paljudele. See juhtub emakakaela-krae tsooni lihaste, sidemete või selgroo patoloogiate tõttu. Veelgi enam, valu ei ilmne mitte ainult kaelas, vaid ka õlgades, isegi kätes, annab pea tagaküljele. Võib ilmneda ka muid sümptomeid: tuimus, kipitus, nõrkus, silmade tumenemine. Sel juhul ei saa pead küljele pöörata, inimene peab kogu kehaga ümber pöörama.
Enamasti kestavad kaela kangus ja valu paarist päevast nädalani. Nende iseloom võib olla erinev: tulistamine, murdmine, põletamine, ümberpiiramine, pussitamine. Mõnikord on valu erinev ja intensiivsusega: nõrk, valutav - terav, väga tugev. Kui see ei ole seotud ühegi patoloogiaga, vaid ilmnes ületöötamise või stressi tõttu, möödub see ka ilma tõsise ravita, ainult koormuse vähendamise ja anesteetikumide salvide abil.
Arsti poole pöördumine on vajalik siis, kui kael nädala jooksul valu ei lakka ja ka muude sümptomite ilmnemisel. See võib hõlmata tuimust, kipitus- või roomamistunnet, peavalu, iiveldust, nõrkust või palavikku. Oluline on pöörduda arsti poole ka siis, kui kael valutab järsku ilma nähtava põhjuseta ja kangus tekib kiiresti.
Põhjused
Kaelavalu võivad põhjustada mitmesugused tegurid. Enamasti seostatakse neid lihaspinge või nende suurenenud toonusega. See juhtub pärast füüsilist pingutust, näiteks sporti tehes. Kui inimene sageli kallutab või pöörab pead, tõstab raskusi või teeb kätega suure amplituudiga liigutusi, tekib lihastes piimhape ja tekib kiudude mikrotrauma. Kahjustused võivad lokaliseerida kaela või krae piirkonnas. See põhjustab valu, mis süveneb iga kord, kui pead pöörate.
Sportlased ei ole ainsad, kes selle probleemi all kannatavad. Vähendab sageli laadurite, ehitajate, tööliste, õmblejate, autojuhtide kaela – see tähendab nende inimeste, kelle ametialane tegevus on seotud käte ja krae tsooni pideva ülepingega.
Staatilised koormused ei ole kaelale vähem ohtlikud. Sageli märkab inimene ärgates, et on oma kaela puhanud. See juhtub uneaegse ebamugava asendi või voodipesu vale valiku tõttu. Näiteks liiga pehmel sulgvoodil, suurel või kõval padjal, longus diivanil magamine võib põhjustada valulikkust krae piirkonnas. Sarnane olukord tekib siis, kui inimene viibib pikka aega ebamugavas asendis, näiteks istub pea arvuti ees viltu või räägib telefoniga, surudes seda õlaga kõrva äärde.
Sageli on valu põhjuseks lisaks lihaspingele ka vigastused. Enamikul inimestel on kaela lihased üsna nõrgad ja lülisamba kaelaosa on teistest haprama struktuuriga. Seetõttu võib iga äkiline liigutus, löök kaela või isegi kukkumine põhjustada selle piirkonna vigastusi.
Vigastuste all kannatavad peamiselt lihased ja sidemed. Kõige sagedamini nikastatakse lihast, mis kulgeb mööda kaela tagaosa ja vastutab abaluu liikumise eest. Sage esinemine on ka selgroolülide segu või luumurd. Kõigi vigastuste tagajärjeks on tugev valu, mis muudab igasuguse pea liikumise võimatuks.
Lihaspatoloogiad, mis põhjustavad kaela jäikust ja valu pööramisel või kallutamisel, hõlmavad ka müosiiti. See on lihaste põletik, mis tekib hüpotermia, nakkushaiguse, vigastuse või ülepinge tõttu. Põletikuga kaasneb turse, mille tagajärjel on pea liikuvus tugevalt piiratud. Selle seisundi põhjuseks võib olla isegi tõsine stress, mis põhjustab lihasspasme ja piirab pea liikumist.
Millised haigused ilmnevad
Sellel probleemil on tõsisemad põhjused. Kui valu ei taandu mõne päeva möödudes, igasugune liigutus põhjustab valu, tuimust või kipitust sõrmedes, peavalu, on väga oluline pöörduda arsti poole. Lõppude lõpuks on sellised valud tõenäoliselt sümptomiks patoloogiast, mis nõuab erilist ravi.
Tugeva valuga, mis piirab kaela liikuvust, on parem küsida nõu spetsialistilt.
Enamasti esinevad need emakakaela lülisamba haiguste korral. Igal inimesel on erinevad sümptomid, kuid valu pea pööramisel tekib peaaegu alati. On mõned kõige levinumad patoloogiad.
Nüüd on emakakaela lülisamba osteokondroos üha tavalisem. Selle põhjuseks on istuv eluviis, alatoitumus, suurenenud stress kaelalihastele arvuti taga istudes. Tavaliselt valutab kael osteokondroosiga paremal või vasakul küljel, kuna selle põhjuseks on närvijuurte rikkumine.
Emakakaela piirkonnas esinev hernia või ketta eend on tavaline. Siin on ju lihased, mis hoiavad selgroolüli õiges asendis, nõrgad ja kaela koormus on alati suur. Seetõttu kannatavad kettad, mis ebaõige toitumise tõttu muutuvad väga hapraks. Selle tulemusena koonduvad selgroolülid ja riivavad närvijuuri. See, nagu ka lihasspasmid, põhjustavad pea pööramisel valu.
Intervertebraalsete liigeste artroos on vähem levinud. Sellele on enamasti vastuvõtlikud eakad inimesed, kuna tegemist on degeneratiivse-düstroofse protsessiga. Sageli kaasneb artroosiga seljaaju kanali ahenemine ja luukoe tekkimine selgroolülide lähedal. Seetõttu ei saa mõned patsiendid oma pead üldse liigutada.
Paljud ei pea skolioosi ja kõhtu tõsiseks patoloogiaks, kuid need võivad põhjustada ka valu ja jäikust. Lülisamba vale asendi tõttu langeb suurenenud koormus ühele poole kaela. Selle tulemusena ilmneb valu ainult paremal või vasakul küljel.
Selle seisundi põhjuseks võivad olla ka muud haigused: veresoonte häired, neuroloogilised patoloogiad või infektsioonid. Neist kõige ohtlikum on meningiit. See haigus on üsna haruldane, kuid ohtlik. Lisaks kaela jäikusele on meningiidi korral inimesel peavalu, iiveldus, nõrkus, temperatuur võib tõusta. Üks selline haigus on meningokokkhaigus.
Valu ja jäikus kaela-krae tsoonis võivad olla skaalalihase sündroomi, emakakaela ishiase, õlavarreluu periartriidi, anküloseeriva spondüliidi, lülisambaarteri puudulikkuse, kuklanärvi neuralgia sümptomiks. Kuigi nende haiguste ilmingud võivad olla sarnased, peaks nende ravi olema erinev, mistõttu on väga oluline õigesti diagnoosida.
Valu lastel
See seisund, kui pea on võimatu liigutada, esineb isegi lastel. Mõned lapsed sünnivad sellise patoloogiaga nagu tortikollis. Sel juhul võtab lapse pea sundasendi – kallutatud ühele küljele. See on tingitud kaela lihaste spasmist.
Valu pea pööramisel võib tekkida ka vanematel lastel. Seda põhjustavad enamasti nakkushaigused. See võib olla lümfadeniit, mumps, mädane tonsilliit, meningiit. Väga oluline on haigus õigeaegselt ära tunda ja ravi alustada.
Ravi
Paljudel juhtudel, kui sellise ebatervisliku seisundi põhjuseks on ületöötamine, alajahtumine või stress, saate valu ise leevendada. Peaasi, et samal ajal ei peaks piirduma valuvaigistite võtmisega. Vaja on integreeritud lähenemist: tuleb piirata pea liikuvust ortopeediliste vahendite abil, kasulik on massaaž, spetsiaalne võimlemine, salvide hõõrumine või kompresside tegemine.
Kuid kui sellised valud on mõne haiguse sümptom, saab ainult arst otsustada, kuidas neid õigesti ravida. Lõppude lõpuks on väga oluline mitte ainult sümptomaatiline ravi, vaid ka selle aluseks oleva patoloogia ravi.
Valu põhjusest sõltuvad mitmesugused ravimeetmed, kuid mõned neist kehtivad igal juhul:
- Ravimid valu, põletike, lihasspasmide leevendamiseks, vereringe ja ainevahetusprotsesside parandamiseks.
- Puhka mitu päeva, mõnikord on näidustatud kaela immobiliseerimine Shantsi kraega või jäigema ortoosiga, mis aitab kiirendada kahjustatud kudede paranemist.
- Külmad või soojad kompressid.
- Massaaž, hõõrudes salvid.
- Füsioteraapia.
Selle patoloogia ravi peaks olema keeruline, hõlmates tingimata massaaži või manuaalteraapiat.
Meditsiiniline teraapia
Paljud inimesed, kui nad ei tea, mida teha, et pea pööramisel valust vabaneda, hakkavad jooma valuvaigisteid. Mõnikord aitab see, kui selline seisund ei ole seotud tõsise haigusega. Kuid tasub meeles pidada, et valuvaigisteid ega MSPVA-sid ei tohi ilma arstiga nõu pidamata võtta kauem kui 3-5 päeva. Seetõttu, kui valu selle aja jooksul ei kao, on parem konsulteerida spetsialistiga.
Lisaks ei aita paljudel juhtudel ainult valu leevendamine kaela liikuvust taastada, kuna ikkagi on vaja leevendada lihasspasme, normaliseerida vereringet ja leevendada põletikku.
Seetõttu on sellistel juhtudel tavaliselt ette nähtud ravimite kompleks:
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid valu ja põletiku leevendamiseks.
- Lihasrelaksandid lihasspasmide leevendamiseks.
- Kondroprotektorid aitavad taastada kõhrekoe, parandavad selgroo liikuvust.
- Erinevad salvid leevendavad valu, põletikku, soojendavad ja lõdvestavad.
- Multivitamiinid korvavad vitamiinipuuduse.
Füsioteraapia ravi
Lisaks ravimitele hõlmab kaelavalu ravi tingimata ka muid meetodeid. Kõige sagedamini on ette nähtud massaaž, mis aitab lihaseid lõdvestada, parandab kaela liikuvust. Manuaalteraapia on tõhus, kuid selles osakonnas tuleb seda rakendada väga hoolikalt. Lisaks on mõnikord näidustatud lülisamba tõmbejõud. See meetod aitab hästi närvikiudude rikkumise, osteokondroosi, lülidevahelise songa korral.
Mis tahes patoloogia korral on füsioteraapia efektiivne. See võib olla elektroforees, UHF, laser, magnetoteraapia, parafiinirakendused, nõelravi. Kasulikud mudarakendused, ravivannid. Need protseduurid normaliseerivad lihastoonust, parandavad vereringet ja ainevahetusprotsesse ning omavad üldtugevdavat toimet.
Terapeutilised harjutused aitavad kindlustada ravitulemust ja taastada liikumisulatuse. Alustage spetsiaalsete harjutuste tegemist pärast valu ja põletiku vaibumist. Need tugevdavad lihaseid, suurendavad liikuvust ja hoiavad ära lihasspasmid. Kõik harjutused tehakse aeglaselt, ilma äkiliste liigutusteta, vältides valu ilmnemist.
Rahvapärased abinõud
Sellist patoloogiat ravitakse kodus. Seetõttu kasutavad paljud patsiendid lisaks arsti määratud meetoditele erinevaid rahvapäraseid retsepte.
- Kuumutatud soolakott soojendab hästi kaela lihasspasmidega.
- Valage mädarõika leht keeva veega, pärast jahutamist kinnitage kaela külge ja mässige salliga. Tugeva põletustunde puudumisel võite kompressi ööseks jätta.
- Sarnasel viisil tehakse kompressi takja- või kapsalehtedest.
- Sega 50 g mett ja viina, lisa 2 spl peent soola ja veidi riivitud mädarõigast. Kui mass muutub homogeenseks, hõõru sellega kaela.
- Tõhus soojendav kompress valmistatakse 300 ml alkoholist, 10 ml kamprist ja viaalist joodi.
- Sega munakollane, kamperalkohol, viin ja sinepipulber. Hõõruge oma kaela enne magamaminekut.
- Kui segada purustatud ingverijuurt, veidi küüslauku ja võid, aitab see salv kiiresti krampidest lahti saada.
- Hästi lõõgastab ja rahustab jook aaloemahlast ja mustast redisest, segatuna meega.
Iseenesest ei lakka kael haiget tegema, selle liikuvus ei taastu. Seetõttu on parem konsulteerida kohe arstiga ja alustada õiget ravi, kui pidevalt kannatada suutmatuse all oma pead pöörata.